비타민d 2000iu1 비타민D 2000IU, 고함량 아닌가요? 전문가가 말하는 진실 비타민D를 챙기려다 보면 ‘1000IU’, ‘2000IU’, ‘5000IU’ 등 다양한 숫자들이 눈에 띕니다. 그중에서도 비타민D 2000IU는 “너무 고용량 아닌가요?”, “매일 먹어도 괜찮을까?”라는 질문을 자주 받습니다. 실제로 ‘IU’라는 단위가 낯설기도 하고, 고용량일수록 부작용이 있을까 걱정되죠. 이번 글에서는 비타민D 2000IU의 복용 안전성에 대해 전문가 기준과 최신 가이드라인을 바탕으로 명확하게 알려드립니다. 고3 영양제, 이 성분 빠지면 아무리 먹어도 소용없다? 필수 기준 총정리 👈 20대 종합비타민, 남자와 여자는 달라야 한다? 성별 맞춤 선택법 👈2000IU, 고용량일까? 기준부터 따져봐야 합니다과거 한국인 영양섭취기준에서는 성인 기준 하루 권장 섭취량을 600~800IU.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
