하루 복용량1 비타민D 메가도스, 하루 복용량 얼마까지 안전할까? 건강을 챙기기 위해 비타민을 복용하는 사람들이 늘어나면서, 고함량 영양제에 대한 관심도 빠르게 높아지고 있습니다. 그중에서도 비타민D 메가도스는 면역력 향상, 피로 회복, 우울증 개선 등에 도움이 된다는 말이 돌면서 많은 이들이 도전하고 있는 복용 방식입니다. 하지만 고함량이라는 말이 항상 긍정적인 것만은 아닙니다. ‘메가도스’는 말 그대로 매우 높은 용량을 의미하기 때문에, 그 효과만큼이나 부작용과 위험성도 함께 고려해야 합니다. 이번 글에서는 메가도스란 정확히 무엇인지, 적절한 복용량은 얼마인지, 장단점과 주의사항까지 모두 살펴보겠습니다. 비타민D 10ug, 부족하면 생기는 문제는? IU 단위 비교 👈 비타민D 흡수율 좋은 제품은? 성분 & 가격 비교 👈비타민D 메가도스란 무엇인가?일반적으로.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
